Cause della Depressione: più che il Blues
* Definizione di depressione
Quasi tutti esperienze occasionali sentimenti di tristezza, sentimenti di depressione sono una naturale reazione alla delusione, smarrimento, le difficoltà della vita, o una bassa autostima. Ma quando i periodi di intensa tristezza durare per settimane alla volta e di ostacolare la vostra capacità di funzionare normalmente, si può essere affetti da manifestazioni cliniche, o maggiore, depressione.
La depressione maggiore è diagnosticato quando si dispone di almeno cinque dei seguenti nove sintomi per almeno due settimane:
- Sentimenti depresso per la maggior parte della giornata, specialmente al mattino;
- Sentimenti di autosvalutazione o di colpa;
- Costante fatica o mancanza di energia;
- Insonnia o eccessivo sonno;
- L'indecisione, incapacità di concentrarsi;
- Irrequietezza, incapacità di rimanere fermi e calmi;
- Mancanza di interesse per le attività che un tempo godeva;
- Pensieri ricorrenti di morte o di suicidio;
- Significativa perdita di peso o aumento in un breve lasso di tempo.
La depressione è un disturbo complesso che può essere causato da molti agenti diversi, esperti di salute mentale, credo che la depressione maggiore è in realtà un sintomo di uno o più problemi di salute di base, piuttosto che una malattia isolata. Capire perché si sta verificando la depressione può aiutare il vostro fornitore di assistenza sanitaria mentale diretto il trattamento appropriato, che vi permetterà di godere di rinnovata qualità della vita.
* Cause della depressione
Le condizioni sanitarie e genetiche / fattori ambientali illustrati di seguito sono tutti noti per essere associati con la depressione. Determinare con precisione perché si sente depresso e affrontare il problema particolare sono fondamentali per risolvere il tuo problema depressione e che consente di vivere al vostro pieno potenziale.
- Genetica
Come per molti altri problemi di salute, è chiaro che l'ereditarietà gioca un ruolo nella depressione. Non tutti quelli che hanno sintomi depressivi ha una storia familiare di problemi emozionali, né avere la depressione in famiglia la vostra garanzia che possiate sperimentare la depressione. Tuttavia, la ricerca ha dimostrato che gli individui con malattie mentali nel loro contesto hanno una probabilità maggiore di sintomi di depressione se stessi.
- Traumi e stress
Traumatiche e eventi di vita stressanti, come la perdita di una persona amata, l'abuso, malattie croniche o dolore, o una mossa in una posizione poco conosciute possono innescare la depressione in alcuni individui. Questi eventi causare cambiamenti nei livelli di neurotrasmettitori (discusso più dettagliatamente in seguito), portando a squilibri chimici del cervello che causano sintomi di depressione.
- Farmaci e droghe
Ci sono un gran numero di sostanze che molti di noi usano regolarmente che possono causare depressione in alcune persone. Prescrizione di farmaci, pillola anticoncezionale, farmaci antinfiammatori (steroidi inclusi), antistaminici, le pillole del colesterolo, i farmaci di alta pressione sanguigna, antidepressivi e tranquillanti sono tutti legati a sintomi depressivi. la droga nicotina, caffeina, alcool, e la strada sono tutti noti per portare alla depressione in alcuni individui, pure.
- Gli squilibri del neurotrasmettitore e Anomalie nella fisiologia del cervello
I neurotrasmettitori sono sostanze chimiche "messaggeri " nel cervello che regolano l'umore, il pensiero, e la memoria. Quando neurotrasmettitori non sono disponibili a livelli sufficienti, la depressione può essere il risultato.
I ricercatori hanno notato che gli individui con depressione hanno spesso un ippocampo anormalmente piccola, una piccola struttura nel cervello che è strettamente associata con la memoria. Un ippocampo più piccolo ha un minor numero di recettori della serotonina, la serotonina è un neurotrasmettitore che è fondamentale nella regolazione emozioni.
- Infiammazione del cervello
L'infiammazione, si presentano spesso con malattie autoimmuni come il diabete, il corpo innesca 's risposta del sistema immunitario. proteine regolatrici sono chiamate citochine marshalling in azione per combattere le infezioni possibili; questi peptidi creare una risposta di stress, alterando i livelli di alcuni neurotrasmettitori, che si traduce in sintomi depressivi.
- Tossicità
tossine ambientali, come i metalli pesanti e le muffe, possono innescare una reazione immunitaria che scatena una risposta di citochine.
- Disturbi digestivi
disfunzioni digestive, tra cui disturbi intestinali, crescita eccessiva del lievito, glutine e allergie alimentari, e la cattiva digestione delle proteine, possono anche innescare una risposta del sistema immunitario che può portare alla depressione.
- Squilibri nutrizionali
Molte sostanze nutrienti importanti, soprattutto le vitamine B, minerali come zinco e magnesio, e il 3 acidi grassi Omega, sono gli elementi per importanti neurotrasmettitori. scarso apporto dietetico di questi nutrienti può portare a squilibri del neurotrasmettitore, una causa significativa di sintomi di depressione.
- Compromissione della metilazione
Metilazione, un processo metabolico che avviene in ogni cellula del corpo, è importante per la produzione di ormoni, la regolazione dei neurotrasmettitori, e la sincronizzazione delle reti neurali che influenzano l'umore e cognizione. Quando questo processo è alterato, può perturbare l'intero sistema.
- Squilibri ormonali
Quando gli ormoni come gli ormoni dell'insulina, della tiroide o ormone surrenale, e il sesso non sono disponibili a livelli adeguati, che possano incidere negativamente sul nostro modo di pensare e di sentire.
La depressione è una malattia grave che può avere un impatto negativo significativo sulla vostra vita. Fortunatamente, test di laboratorio è disponibile che può aiutare a individuare la causa esatta della sua depressione, permettendo al vostro fornitore di cure mediche per aiutarvi a scegliere il miglior trattamento per i sintomi depressivi. Con cura adeguata, i sintomi dovrebbero scomparire, lasciando a godere la vita al massimo ancora una volta.
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